Jogas bloks bieži tiek izmantots kā roku pagarinājums, bet var arī atbalstīt muguru, galvu un gurnus, lai palīdzētu ķermenim iekārtoties pozā. Turklāt jogas bloki: atbalsta kustību diapazonu, tādējādi saīsinot attālumu starp jums un grīdu (“pietuvinot grīdu jums”)